17 lat

[...] do poradni somatycznej. Ja poszedłem jakiś rok temu ale tylko sie uśmiechneła, zmierzyła mnie i powiedziała że jestem w 3 centylu i mi nie da. Mialem w tedy też 17 lat i 168cm (dalej mam 168 gdzieś od 2 lat ) i powiedziała że jakbym chciał skierowanie to musiałbym mieć jakieś 161cm więc Ty pewnie też nie dostaniesz. Ale i tak pewnie [...]

Witam Jestem Chłopakiem mam 17 lat waga 60kg wzrost 180cm. Wyszedłem z choroby jaką jest bulimia. Ćwiczę 3 razy w tygodniu Muay Thai oraz jestem dosyć aktywną osobą. Chciałbym wiedzieć czy możliwe jest nabranie masy mięśniowej przy takich trenigach na których ważna jest :Kondycja, Wytrzymałość, Siła... I czy jedząc z nadwyżką kaloryczna przy [...]

Witam, mam 17 lat 63 kg wagi 181 wzrostu nie stosuję się żadnej diety jem co popadnie i mam pytanie ile gr serka wiejskiego chudego "piątnicy" powinienem jeść przed snem ? wczoraj przed snem zjadłem całe opakowanie 250g, czy aż tyle potrzebuje ?

Witam, mam 17 lat 63 kg wagi 181 wzrostu nie stosuję się żadnej diety jem co popadnie i mam pytanie ile gr serka wiejskiego chudego "piątnicy" powinienem jeść przed snem ? wczoraj przed snem zjadłem całe opakowanie 250g, czy aż tyle potrzebuje ? Nie wiemy.

Witam, mam 17 lat 63 kg wagi 181 wzrostu nie stosuję się żadnej diety jem co popadnie i mam pytanie ile gr serka wiejskiego chudego "piątnicy" powinienem jeść przed snem ? wczoraj przed snem zjadłem całe opakowanie 250g, czy aż tyle potrzebuje ? Dobre}:-( Ja obstawiam, ze to bedzie jakies 130g...

[...] sie, drugie sniadanie to samo, na obiad gotuje sobie odpowiedni posilek i jem sobie tak samo tyle ile chce... oczywiscie jak najwiecej %-) Tak wyglada teraz moja dieta i mam ladne efekty wiec jest sens wyliczac to wszystko? Dodam ze mam 17 lat i wlasnie ze wzgledu na mlody wiek troche sie waham co do koneicznosci wyliczen... (sorki za dlugi post)

Masz dopiero 17 lat . Wiec podlapales troche wiecej masy i teraz trza do rozbic na miesnie i bedzie dobry cycuś ;d

pmo hm jakie mialem wymiary powiem ci ze maly nie bylem bylem maly gruby chlopczyk dlatego mam tka mase nigdy nie bylem szczuply a zaczelem trenowac jak mialem 17 lat 10 lat temu niewiem jakie mialem wymiary ale miesni duzo niemialem aha i to co napisalem to nie bylo do was tylko do tych gosci na fotce takze jezeli kogos obrazilem to sorry [...]

wszystko jest ok, nie panikuj jestes jeszcze mlody 17 lat to jest bardzo mlody wiek ja w wieku 23 lat jeszczze jakos nie do konca mam rozwinięty zarost bo jestem blondynem i jest wszystko O.K. :)

Mielony Ty serio masz aż 17 lat?

Mielony Ty serio masz aż 17 lat? Zachowanie nie pasuje czy co?

No dokładnie, ja jak miałem 17 lat to gufniasz byłem, z każdym problemem latałem do mamusi :-(

`ja jak miałem 17 lat to jeszcze sałem matczyne mleko:D ide spac%-)

No dokładnie, ja jak miałem 17 lat to gufniasz byłem, z każdym problemem latałem do mamusi :-( A co mi mama pomoże? Całe życie stać za mną nie będzie...

`ja jak miałem 17 lat to jeszcze ssałem matczyne mleko:D a ty juz kotlet taki dojrzały;-) ide spac%-)

Witam!Mam 17 lat i cwicze juz okolo od 2 lat z przerwami.Wlasnie teraz mam juz 3 miesieczna przerwe i duzo masy nad ktora sie meczylem cala zime mi spadlo-myslalem nad tym zeby wziac 100mety-tylko boje sie zeby nie zatrzymal mi sie wzrost od tego cyklu-czy jest taka mozliwosc?Z gory dzieki za odpowiedz,pozdrawiam

panna miała 17 lat i z 90 kilogramów.... jak mozna być kurde tak glupim?

1. Czy rozkład: B: 3.2/kg masy T: 1.7/kg masy W: 6.4/kg masy Jest dobry, nie za dużo np. białka? Wiek: 17 lat Wzrost: 1.78 m Waga: 60kg 2. Liczy się skład całościowy białka w diecie czy w poszczególnych posiłkach np przed/po treningowym musi być 100g mięcha, a nie 50 itp? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-03 22:36:28

1. Czy proporcje B/T/W są odpowiednie, nie jest za dużo białka czy tłuszczy? B: 3.2/kg masy T: 1.7/kg masy W: 6.4/kg masy Wiek: 17 lat Wzrost: 1.78 m Waga: 60kg 2. Liczy się całodobowe zapotrzebowanie białka w diecie czy w poszczególnych posiłkach np przed/po treningowym musi być 100g mięcha, a nie 50 itp? 3. Ile czasu przed i po treningu [...]

[...] przezyc a co dopiero zakupic dobre zrodla bialka i tluszczow, ktore tanie nie sa. 120zl na tydzien powinno wystarczyc. Obliczałem i wychodzi 100zł na tydz. Gdzie w wieku 17 lat w roku szkolnym mogę znaleźć pracę - wiem offtopic, ale takie pytanie szybkie, bo raczej mama nie będzie wstanie mi dawać +300zł na jedzenie miesięcznie, a wiadomo,że ona [...]